說人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠當(dāng)中度過的，那你1/3的人生過得還好嗎？

01.

關(guān)于睡眠數(shù)據(jù)你了解嗎？

據(jù)《2020年中國睡眠科技白皮書》，全球有1/4的人有睡眠問題，而中國達(dá)到了38.2％，國人的平均睡眠時(shí)間從2013年的8.8小時(shí)，縮短到2018年的6.5小時(shí)。數(shù)據(jù)顯示，其中3/4的人在晚上11點(diǎn)以后入睡，1/3的人要熬到凌晨1點(diǎn)以后入睡。

相關(guān)研究顯示，如果身體不能獲得充足的深度睡眠，那么學(xué)習(xí)、記憶能力會(huì)受到抑制，細(xì)胞再生和身體機(jī)能的修復(fù)也會(huì)受到負(fù)面影響。我們也都會(huì)感覺到，晚上睡不好時(shí)白天容易感到困頓，精神、學(xué)習(xí)等效益也都相應(yīng)的隨著下降。

03.

空氣質(zhì)量影響睡眠質(zhì)量

特別是供暖季節(jié)，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，人會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、口干舌燥、打噴嚏、喉嚨疼、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，在空氣不流通的室內(nèi)，睡眠質(zhì)量將會(huì)大打折扣。

全屋健康空氣系統(tǒng)用科技詮釋健康睡眠，在新風(fēng)設(shè)計(jì)中臥室需要優(yōu)先保障新風(fēng)量，在不開窗的前提下，按需送入人體所需要的新鮮空氣；同時(shí)，過濾掉室外塵土，殺滅病菌，保證睡眠時(shí)所需要的安靜、潔凈的環(huán)境。

△項(xiàng)目實(shí)景拍攝

同時(shí)，維持室內(nèi)空氣濕度40%-60%，床品干爽蓬松清新抑菌防螨，保持清爽舒適的狀態(tài)，讓人感到放松且容易入睡。

最后，為了達(dá)到理想的睡眠環(huán)境，讓每個(gè)空間充盈對(duì)人體極為有益的森林負(fù)氧離子，負(fù)氧離子被稱之為有助睡眠的“益眠因子”，可以通過抗氧化、調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞、平衡血清素、消除“異常腦電波”等方式有效改善睡眠健康，它讓室內(nèi)空氣達(dá)到康養(yǎng)級(jí)空氣標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于人身體的恢復(fù)也是非常非常重要。